いつも記事を見てくれて有り難うございます FTPを上げるトレーニング日記、15回目です‍♀️ 今日は、おとなしく 定番のTT effortsをやってみました‍♂️ いつも通り、Sierraと、BCAAと、カーボゲインを入れたドリンク作って、 グローブをはめてスタートです 上記…