ユキのこだわりブログ

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2021-03-21から1日間の記事一覧

【ロードバイク】FTP強化トレーニング🚴‍♀️#17

いつも記事を見てくれて有り難うございます FTPを上げるトレーニング日記、17回目です‍♀️ 今回は、FTP testをやってみました‍♂️ サボって落ちたワット数が165wから、どれだけ戻っているか。 いつも通り、Sierraと、BCAAと、カーボゲインを入れたドリンク作…

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