ユキのこだわりブログ

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2021-04-18から1日間の記事一覧

【ロードバイク】FTP強化トレーニング🚴‍♀️#23

いつも記事を見てくれて有り難うございます FTPを上げるトレーニング日記、23回目です‍♀️ 今回も、ワークアウトは、SuperFastを選びました‍♂️ いまだに、完遂できたことがない、キツいメニューですが、 何とか完走したい‼️ いつも通り、Sierraと、BCAAと、カ…

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