いつも記事を見てくれて有り難うございます FTPを上げるトレーニング日記、24回目です‍♀️ 今回も、ワークアウトは、SuperFastです‍♂️ ３回連続の挑戦ですが、未だ完走は、出来てません いつも通り、Sierraと、BCAAと、カーボゲインを入れたドリンク作って、 …