いつも記事を見てくれて有り難うございます FTPを上げるトレーニング日記、27回目です‍♀️ 今回は、久しぶりに私の定番TT effortsをやりました‍♂️ いつも通り、Sierraと、BCAAと、カーボゲインを入れたドリンク作って、 グローブをはめてスタートです 上記文…