こんにちは😋
iHerbからカーボゲインが届きました♪
今回はワンサイズ大きいのを買いました。
思ったより大きく重くてびっくりしました😋
マルトデキストリンとは
マルトデキストリンは、糖質に分類され、デンプンを加水分解したデキストリンの仲間です。
消化しやすく、グルコース(ぶどう糖)と同じくらい早く吸収されます。
なので、持久的な運動をする場合には、バテる事が減るのでメリットが大きいです。
ダイエットで、炭水化物(糖質)を制限する人が多いですが、太る原因は、脂質です。
人は、生きている以上、常にエネルギーを消費しています。
エネルギーには、糖質、脂肪、血液中のBCAAが使われています。
その中でも、糖質が50%が使われており、制限しすぎると、エネルギー源が不足して、
自らの筋肉を分解して、BCAAを取り出し、エネルギー源として利用するので、
筋力まで低下してしまいます😵
過度の炭水化物(糖質)制限には、注意した方が良いです。
購入したマルトデキストリン
スポーツサプリメントのセール中で、紹介コードも使用できたので
内容量 3600g ¥2,823でした。
なのでAmazonのと比べてもお得に買えました。
プロテインとかサプリに興味ある方は、
見てみて下さい😋
jp.iherb.com
保存方法
商品は、大きなプラスチックボトルに入ってます。
毎回、計量スプーンで測るのも面倒でしたし、スプーンが、粉に埋もれて、スプーンに粉末がついて手がベチャベチャするので、私は、綺麗に洗ってアルコール殺菌して、乾燥させたペットボトルに移し替えて保存しています。
これだと、ペットボトルのフタを開けて、必要量をスケールで計るだけなので、手も汚れず便利です。
他に、砂糖や塩とかの保存にも使えますね。
本来は、お米を2Lのペットボトルに入れて、冷蔵庫保存するための物のようです。
ペットボトル専用のじょうごなので、ネジ穴にぴったり回して固定出来るので、ずれる事もなく移し替える事が出来ます。
スケーター ペットボトル用 じょうご 2Lペットボトル用 グリーン 日本製 PBJ20
サンコー ブラシ ペットボトル洗い ピカピカ細口ボトル洗い グリーン びっくりフレッシュ 日本製 全長42cm BO-31