ユキのこだわりブログ

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2026-06-01から1日間の記事一覧

低GIの裏に潜む「果糖の罠」 血糖値も肝臓も守る! 次世代お砂糖の選び方

健康やダイエットのために糖質制限を意識するとき、誰もが一度は「結局、どれが一番体に優しい最強の甘味料なの?」という疑問にぶつかりますよね。血糖値(糖尿病リスク)は上げたくないけれど、毎日の料理やコーヒーの甘みを我慢するストレスは避けたいも…

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