ユキのこだわりブログ

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自転車

【オリンピック】ロードレース🚴‍♀️

こんにちわ 今夜20時に「東京オリンピック」が開幕しますね。 既に予選が始まってる種目もありますが。 ロードレース テレビ中継 インターネット配信予定 録画 テレビ放送予定(NHK BS1) ブログ 応援 お願いします ロードレース そして明日は、早速 男子ロー…

【弱虫ペダル】SPARE BIKE 9🚲大学生編

お題「好きなシリーズもの」 今回は、7月8日に発売された、「弱虫ペダル SPARE BIKE 9」を紹介したいと思います。 9巻の内容は、①大学生になった金城や福富たちの大学初レースと、②糸川修作君のその後、について描かれているので買いました 新章 大学編 糸…

⚽️🚲しっかり紫外線を防ごう☀️

そろそろ梅雨☔️が明けて、本格的な夏が始まりますね。 7~8月は最も紫外線が強くなる時期です☀️ サイクリング‍♀️とか外に出るときは、しっかり日焼け止めを塗りましょう。 今回は、「紫外線」と「日焼け止め」について、まとめてみました。 紫外線(UV)につい…

【オススメの一品】BODY WILD AIRZ byグンゼ

お題「これ買いました」 出典:https://www.gunze.jp/bodywild/topics/miyuikeda/ おはようございますオススメの一品 今回は、ボクサーパンツ BODY WILD AIRZを紹介したいと思います ちなみに、みちょぱさんの履いてるレディースのAIRZは、市販されてない特別…

【自転車】ミニベロのリアキャリアを作り直しました🚲

お題「手作りしました」 お題「これ買いました」 いつもブログを見てくれてありがとうございます 前回作ったミニベロのキャリア部分に、いまいち満足できずに作り直しました。 その内容を紹介します ミニベロにリアキャリアを付けようと思っている方の参考に…

【ロードバイク】足の蒸れ、大丈夫⁉️☂️

おはようございます‍♀️ 今回は、足のムレムレ湿気について相談を受けたので、その件について記事にします 相談内容 対策1.靴などを清潔に保つ 対策2. 足を清潔に保つ 対策3. 抗真菌成分の石鹸で足を洗う コラージュフルフル ネットで買うなら ブログ応援 …

【自転車】とあるものが完成しました🚲

お題「手作りしました」 お題「これ買いました」 おはようございます いつもブログを見てくれてありがとうございます。 今回は、ミニベロのリア部分をカスタムしたので紹介します リアキャリアを設置 リアキャリアをカスタム ブログ応援 お願いします リアキ…

【自転車】とあるものをDIY🚲

おはようございます 昨日、自転車の「あるもの」を作ろうと思って、材料を買ってきました。 鉛筆で引いた線の右側をカットしているのですが、少し曲がってますが、、 思ったより、真っ直ぐ切れました マーキングした箇所に、グリグリ穴を開けていきます。 マ…

【ロードバイク】スマホを充電できる自転車ライト💡

友達が、 自転車‍♀️を買いました。 今回は、その自転車に付けるライトについて相談を受けたので、その件について記事にします 相談内容 問題点1. 大容量5000mAhって大容量⁉️ 問題点2. それ本当に、5000mAhある⁉️ オーライト RN800 相談内容 友達 スマホを…

【オススメの一品】スゴイダイズ 北海道 by大塚食品

お題「これ買いました」 出典:大塚食品 おはようございますオススメの一品 今回は、大塚製薬の「スゴイダイズ」を紹介したいと思います きっかけ 大豆の良い所 脂質が少ない 大豆イソフラボン うつ病の予防 スゴイダイズ 選んだ理由 栄養成分 スゴイダイズの…

【ロードバイク】adidasのSPDシューズ👟THE VELOSAMBA CYCLING🚴‍♀️

出典:adidas こんにちわ(*'▽'*) adidasのSPDシューズこと、「 THE VELOSAMBA CYCLING」が、ついに日本でも販売開始されたので紹介します‼️ THE VELOSAMBA CYCLING 販売場所 adidas公式ショップ ブログ 応援お願いします THE VELOSAMBA CYCLING 「THE VELOSAM…

【オススメの一品】SOYJOY(ソイジョイ) by大塚製薬

お題「これ買いました」 出典:大塚製薬 おはようございますオススメの一品 今回は、大塚製薬のSOYJOY(ソイジョイ)を紹介したいと思います きっかけ 感想 カロリーメイトと比較 お得情報 ブログ 応援お願いします きっかけ きっかけは、普段の空腹時や運動前…

【ロードバイク】RN1200 💡発売記念セール by Olight

こんばんわ(^o^) オーライトから、本日20時に新しい自転車ライトRN1200が発売されました。 2日間限定の発売記念セールで大変お得になっているので、以下で紹介します。 RN1200 by Olight オーライトとは RNシリーズ 性能比較表 お得情報 オーライトとは オー…

【ロードバイク】ポカリを自作する🍹

お題「手作りしました」 出典:大塚製薬 おはようございます 今回は、自作レシピの紹介です iHerbで電解質パウダーを買おうと思ってたのですが、ずっと売り切れのまま、、、。 仕方ないので、市販のポカリスエットやダカラで凌いでいたのですが、、 一向に入…

【ロードバイク】FTP強化トレーニング🚴‍♀️#31

いつも記事を見てくれて有り難うございます FTPを上げるトレーニング日記、31回目です‍♀️ FTPを上げるために、①持久力をつけるため長めに乗ることと、 ②短時間のハードなトレーニングを交互にやろうと思い、実践してみることにしました。 前回、長めのQuatch…

【ロードバイク】FTP強化トレーニング🚴‍♀️#30

いつも記事を見てくれて有り難うございます FTPを上げるトレーニング日記、30回目です‍♀️ 前回FTPを上げるためには、1時間程のワークアウトだけじゃなく、持久力をつけるために もう少し長く乗る必要があると思ったので、 今回は、自分のZWIFT史上最長のコー…

【ロードバイク】自転車クーポン byヤフーショッピング 🛍

おはようございます ヤフーショッピング 今日の日替わりクーポンは、自転車です 日替わりクーポン(自転車) 取得ページ 値引き上限が、1,000円なので、買い物額が、6,667円前後だと一番お得になりますね。 パーツや小物の購入を考えてた人には、ジャスト・タ…

【ロードバイク】ヤビツ峠!#11🚴‍♀️

おはようございます 最近は、Zwiftで、FTP強化トレーニングをメインでしていますが、 2月以来、超久しぶりに11回目のバーチャル ヤビツ峠をしてみました‍♀️ クライマーの聖地 「ヤビツ峠」 今回11連続タイム更新となるでしょうか⁉️ タイム更新出来たら普段…

【ロードバイク】FTP強化トレーニング🚴‍♀️#29

いつも記事を見てくれて有り難うございます 昨日は、富士ヒル 2021でしたね。いつか出てみたいものです。 さて、FTPを上げるトレーニング日記、29回目です‍♀️ 今回は、Olympic Virtual Series: Case Raseに参加しました‍♂️ いつも通り、Sierraと、BCAAと、カ…

【オススメの一品】カロリーメイトゼリー🍓補給食

こんにちはオススメの一品 今回は、カロリーメイトゼリー フルーツミルクを紹介したいと思います 出典:大塚製薬 サイクリング時の補給食を探して、たどり着いたのが、これです‍♀️ カロリーメイトの良いところは、カロリーだけじゃなく、タンパク質、ビタミン…

【ロードバイク】FTP強化トレーニング🚴‍♀️#28

いつも記事を見てくれて有り難うございます FTPを上げるトレーニング日記、28回目です‍♀️ 今回は、FTP test shorterを行いました‍♂️ いつも通り、Sierraと、BCAAと、カーボゲインを入れたドリンク作って、 グローブをはめてスタートです 上記文字リンクから…

【ロードバイク】FTP強化トレーニング🚴‍♀️#27

いつも記事を見てくれて有り難うございます FTPを上げるトレーニング日記、27回目です‍♀️ 今回は、久しぶりに私の定番TT effortsをやりました‍♂️ いつも通り、Sierraと、BCAAと、カーボゲインを入れたドリンク作って、 グローブをはめてスタートです 上記文…

【ロードバイク】FTP強化トレーニング🚴‍♀️#26

いつも記事を見てくれて有り難うございます FTPを上げるトレーニング日記、26回目です‍♀️ 前回の更新4/19からかなり空いてしまいました。 サボらずローラー台に乗ってはいたんですが、記事にする程の内容でなかったり、 走り疲れちゃって中々 記事にできてい…

【オススメの一品】キレートレモン 無糖🍋

こんにちはオススメの一品 今回は、キレートレモン 無糖を紹介します キレートレモン 無糖 キリンレモン 無糖 買うならamazonがオススメ キレートレモン 無糖 出典:ポッカサッポロ 普段は、ウィルキンソン等の単なる味のない炭酸水を飲んでいましたが、 キレ…

【ロードバイク】カンパニョーロのホイール シロッコ

出典:カンパニョーロ ゾンダ シャマル シロッコ 初めてロードバイクを買う時、多くの人は、エントリーグレードやミドルグレードを買うと思います。 それらは、だいたいが完成車といって、フレーム、ホイール、タイヤ、コンポーネント等、全てが最初からセッ…

【ロードバイク】FTP強化トレーニング🚴‍♀️#25

いつも記事を見てくれて有り難うございます FTPを上げるトレーニング日記、25回目です‍♀️ 今回は、TOW stage5のグループライドに挑戦しました‍♂️ いつも通り、Sierraと、BCAAと、カーボゲインを入れたドリンク作って、 グローブをはめてスタートです 上記文…

【ロードバイク】FTP強化トレーニング🚴‍♀️#24

いつも記事を見てくれて有り難うございます FTPを上げるトレーニング日記、24回目です‍♀️ 今回も、ワークアウトは、SuperFastです‍♂️ 3回連続の挑戦ですが、未だ完走は、出来てません いつも通り、Sierraと、BCAAと、カーボゲインを入れたドリンク作って、 …

【ロードバイク】FTP強化トレーニング🚴‍♀️#23

いつも記事を見てくれて有り難うございます FTPを上げるトレーニング日記、23回目です‍♀️ 今回も、ワークアウトは、SuperFastを選びました‍♂️ いまだに、完遂できたことがない、キツいメニューですが、 何とか完走したい‼️ いつも通り、Sierraと、BCAAと、カ…

【ロードバイク】FTP強化トレーニング🚴‍♀️#22

いつも記事を見てくれて有り難うございます FTPを上げるトレーニング日記、22回目です‍♀️ 最近、よく参加してるTOWの第4ステージが、順位表示ないし、MTBがやたら速くてつまんなかったので、 今回は、無謀にもSuperFastを選びました‍♂️ 前回 3/13 FTP 165w…

【ロードバイク】FTP強化トレーニング🚴‍♀️#21

いつも記事を見てくれて有り難うございます FTPを上げるトレーニング日記、21回目です‍♀️ 今回は、TT effortsをしました‍♂️ FTP‼️ いつも通り、Sierraと、BCAAと、カーボゲインを入れたドリンク作って、 グローブをはめてスタートです 上記文字リンクから飛…

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