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【ロードバイク】BCAAを買いました🚴‍♀️

お題「これ買いました」

こんばんは😋

iHerbからBCAAが届きました♪

BCAAとは

人は、生きている以上、常にエネルギーを消費しています。

エネルギーには、糖質、脂肪、血液中のBCAAが使われています。

特に、ロードバイクやランニング等の持久的な運動の場合は、かなり多くのエネルギーを消費します。

では、これらのエネルギー源がなくなると、、、?

自らの筋肉を分解して、BCAAを取り出し、これをエネルギー源として利用します。。。

折角トレーニングしてるのに、筋力が低下するという事が起きかねません😵

なので、筋肉が分解されない程度のBCAAの摂取が必要というわけです。

購入したBCAA

California Gold Nutrition BCAAパウダー

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スポーツサプリメントのセール中で、紹介コードも使用できたので

内容量 454g ¥2,091でした。

前回は、チョイスのBCAA 500g ¥5,880だったので、お得に買えました。
jp.iherb.com

保存方法

前回のタイプはジップ袋タイプで、今回のはプラスチックボトルタイプです。

毎回、計量スプーンで測るのも面倒でしたし、粉がスプーンについて手がベチャベチャするので、私は、綺麗に洗ってアルコール殺菌して、乾燥させたペットボトルに移し替えて保存しています。

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これだと、ペットボトルのフタを開けて、必要量をスケールで計るだけなので、手も汚れず便利です。

他に、砂糖や塩とかの保存にも使えますね。

本来は、お米を2Lのペットボトルに入れて、冷蔵庫保存するための物のようです。

 

ペットボトル専用のじょうごなので、ネジ穴にぴったり回して固定出来るので、ずれる事もなく移し替える事が出来ます。


スケーター ペットボトル用 じょうご 2Lペットボトル用 グリーン 日本製 PBJ20


サンコー ブラシ ペットボトル洗い ピカピカ細口ボトル洗い グリーン びっくりフレッシュ 日本製 全長42cm BO-31

 

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