こんばんわ😃見てくれてありがとうございます。
今日は、中１日で、バーチャル ヤビツ峠にチャレンジしました。
準備
今回は、扇風機(バルミューダのサーキュレーター)も用意して、
準備運動もして。ドリンク(iHerbで購入)も作って🍼
後、違和感があったので、サドルの高さ角度も調整しました。心拍計(PS-600B)も付けました。
さて、スタートです🚴♀️
2日前よりは、タイム縮めれたらいいな♪
結果
2日前と比べて どうでしょうか？
タイムは6分縮まり、40分台に何とか入れました😋
ケイデンスもワット数の平均も上がってます。
ポジション調整も効果あったかも笑
しかし、、お尻が痛いです。。
40分切るには、距離で後2.2km 縮めないといけないので、頑張りたいと思います(^^)
今日もお疲れ様でした！
今回の記事内で紹介した物
Ultima Replenisher, 電解質サプリメント、バラエティーパック、20袋、68 g
これの良い所は、カロリー0、人工甘味料不使用、天然香料、天然甘味料な所です。
ポカリやアクエリみたいに甘ったるくもないです。
リンク
これの良い所は、強い風が出せて、電気代が安い所です。リモコンがあるので、手元から風量調整も出来ます。
